Kesehatan

5 Metode Meningkatkan Berat Badan Secara Alami

Mempunyai badan gemuk tentunya jadi problem untuk penampilan. Namun memiliki badan yang terlampau kecil akan jauh lebih menyeramkan. Oleh karenanya, dari pada terlalu kurus, seseorang lebih memilih badan gemuk atau memiliki berat badan yang ideal. Dan untuk mendapatkannya, kita pun diharuskan untuk mengkonsumsi vitamin penambah berat tubuh.

Vitamin penambah berat tubuh sendiri banyak diperjual belikan di pasaran online ataupun offline. Namun untuk kualitas, tidak ada yang menjamin jika vitamin tersebut aman dan efektif meningkatkan berat badan.

Di samping suplemen Anda juga bisa mencoba cara lain, yaitu dengan upaya konvensional yang lebih aman dan gampang. Bukan Cuma itu. Selain gampang dan aman, cara ini juga jauh lebih efektif ketimbang mengonsumsi vitamin penambah berat tubuh.

Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat dan Aman

Berikut ini yaitu 4 tips gampang untuk meningkatkan berat badan anda kalau dilakukan dengan tepat dan teliti maka hasilnya bisa dengan cepat dirasakan.

1. Tingkatkan Intensitas dan Porsi Makan
Tingkatkan Porsi Makan
Apabila biasanya Anda makan 2 – 3 kali sehari, untuk menambah berat badan, Anda musti makan setidaknya 4 – 5 kali sehari. Dengan begitu Anda akan mendapat karbohidrat dan nutrisi yang lebih banyak. Oleh karena itu, berat badan Anda pun akan cepat bertambah ke angka yang Anda harapkan.

2. Perbanyak Konsumsi Air Bening
Perbanyak Konsumsi Air Bening
Di samping menambah intensitas dan porsi makan, Anda juga harus menambah konsumsi air putih. Kenapa? Karena di samping menjaga asupan mineral untuk badan, mengonsumsi banyak air putih juga akan melindungi Anda dari dehidrasi. Oleh karenanya, Anda dianjurkan minum minimal 8 – 10 gelas air putih per hari untuk menjaga asupan mineral pada tubuh.

3. Perbanyak Konsumsi Karbohidrat
Perbanyak Konsumsi Karbohidrat
Cara menambah berat badan dengan cara ini sangat dianjurkan untuk Anda yang punya berat badan di bawah ideal. Konsumsi karbohidrat yang lebih banyak akan membuat tubuh Anda mendapat banyak kalori. Akibatnya, tubuh Anda pun mendapat banyak asupan kalori yang berdampak pada pertambahan berat badan.

Sumber karbohidrat pun terbilang banyak, seperti dari nasi, kentang, singkong, ubi jalar, gandum, sampai tepung pun dapat Anda jadikan sebagai sumber karbohidrat terbaik.

4. Cukupi Kebutuhan Lemak
Cukupi Kebutuhan lemak
Tak jauh beda dengan cara nomor 3, metode menambah berat badan secara alami ini juga bisa Anda terapkan untuk menambah berat badan dengan cepat. Sebab, hanya dengan mencukupi kebutuhan lemak dan nutrisi lain, berat badan Anda akan bertambah dalam hitungan minggu.

Tak harus repot-repot membeli vitamin untuk meningkatkan lemak. Sumber lemak sendiri sudah ada pada banyak makanan yang Anda makan dalam konsumsi makanan sehari-hari, seperti :

  • Minyak sayur
  • Kelapa
  • Ikan
  • Jagung
  • Dan beberapa makanan lainnya.

5. Perbanyak Cemilan dan Susu
Cemilan dan Susu
Tidak Hanya efektif, tips untuk menambahkan berat badan ini juga sangat dianjurkan untuk Anda yang punya berat tubuh di bawah rata-rata. Pasalnya, hanya dengan menambah cemilan dan susu, berat badan Anda akan signifikan naik setelah 3 – 4 minggu penerapan.

Penerapan cara ini tidak begitu sukar. Cukup dengan ngemil dan minum susu pada sela-sela jam makan, berat badan Anda akan naik setelah rentan waktu yang telah disebutkan sebelumnya.

Sumber: gemuk plus de nature

Mengena Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan

Manfaat Daun Kelor

Kelebihan daun kelor untuk obat dan kesehatan – tahukah anda bagaimana daun kelor terlihat? Mungkin banyak yang tidak mengenalnya terutama orang muda saat ini yang baru saja sibuk memanfaatkan alat pengaman dan kemungkinan keuntungan dari Moringa tidak jelas. Sementara di daun Moringa ada banyak keuntungan untuk memberi makan kesehatan tubuh kita.

Di dalam daun moringa adalah bala bantuan sel yang bisa mengeluarkan racun dalam tubuh manusia, sehingga sekaligus siap membentengi kerangka kebal sampai pada titik dimana kita tidak rentan terhadap infeksi.

Bagi sahabat yang perlu tahu lebih banyak lagi dan yang lebih dalam tentang manfaat daun kelor dan kelebihannya, kita seharusnya hanya menyinggung data di bawahnya. Lihat itu!

Manfaat Daun Kelor

Kelebihan Daun Kelor

Mengantisipasi dan mengobati keganasan

Di dalam daun kelor ini ada yang melawan keganasan yang menggiurkan yang efektif dan tidak diragukan lagi sebelumnya sudah diperiksa dong ya tidak tertutup tanpa tujuan. Daun kelor bisa menyembelih sel-sel penyakit lebih awal dan dengan sendirinya membikin sel tumor untuk berkembang dan diulang. Terlebih lagi, para spesialis menduga bahwa daun kelor dapat mengantisipasi pertumbuhan secara normal.

Terlepas dari keuntungan daun kelor untuk keganasan, ada juga keuntungan dari daun sirsak, keuntungan dari minyak zaitun dan manfaat produk organik ular bersayap cukup dalam mencegah dan mengobati penyakit yang menjijikkan ini.

Penyakit koroner

Daun kelopak walau tetap menjaga perkembangan sel-sel penyakit, sekaligus siap menjaga agar jantung tetap kokoh dan pastinya menjaga jantung tidak dirugikan. Daun kelopak ternyata memiliki potensi luar biasa dalam menunjang kekuatan tubuh kita, terutama hati yang membuat organ tubuh paling vital.

Terhadap diabetes

Di dalam daun Maroko ini telah melawan sifat diabetes yang dicoba makhluk di laboratorium makhluk pada tahun 2012. Terlebih lagi, para analis menutup jika daun kelor ini memberi kerja kritis pada diabetes ini. Dengan tekun melahap bahan-bahan perhiasan biasa dengan alasan bahwa meskipun tidak ada gejala, cara kerjanya juga hebat dan kemungkinan besar jauh lebih baik.

Manfaat Matahari Beserta Gambar Mataharinya

Gambar Matahari Terbenam di Laut

Manfaat Matahari Beserta Gambar Mataharinya – Orang memiliki hubungan yang luar biasa dengan sinar matahari. Satu menit mereka benar-benar membutuhkan sinar matahari untuk berjemur di bawah siang hari yang menyenangkan di pagi hari. Sementara pada satu hari lagi, mereka menuduh matahari untuk kulit mereka disalin oleh balok panas dan menyengatnya.

Dikutip dari Theepochtimes.com, Minggu 3 April 2016, selain dari itu semua, siang hari merupakan titik balik vitalitas yang sangat besar bagi planet bumi dan merupakan penyembuh yang sangat sukses bagi umat manusia.

Matahari tampaknya merupakan sumber penyakit yang tidak terbatas. Ini semua karena Vitamin D terkandung dalam balok yang dipancarkan di pagi hari.

Vitamin D memiliki kemampuan supernatural untuk menekan pertumbuhan (hampir 77 persen dari semua keganasan dapat diantisipasi oleh Vitamin D saja), mengurangi melankolis, meningkatkan kesehatan tulang dan jantung, dan meningkatkan kerja pikiran.

Meski secara rutin disinggung sebagai vitamin siang hari, Vitamin D benar-benar hormon neurologis.

Hal ini dapat menjelaskan mengapa di musim dingin atau individu-individu yang tinggal di wilayah dengan siang hari kecil dengan cepat menemukan ayunan, kesedihan, dan keabadian pikiran.

Tidak ada yang bisa mengalahkan vitamin D sejauh ukuran keuntungan medis. Sepanjang sejarah, vitamin D didapat dari sinar matahari pagi telah dimanfaatkan untuk bermacam-macam penyembuhan. Berikut di bawah ini manfaat matahari beserta gambar matahari ketika sedang terbenam di sore hari.

Gambar Matahari Terbenam di Laut
Gambar Matahari Terbenam di Laut

1. Di Roma, siang hari digunakan untuk mengobati epilepsi, kehilangan gerak, asma, sakit kuning, stoutness, penyakit kandung kemih dan penyakit usus.

2. Pada 1700, matahari dimanfaatkan untuk menenangkan kudis dan rakhitis.

3. Pada akhir 1800-an, matahari digunakan untuk mengobati penyakit yang disebabkan oleh kontaminasi bakteri, termasuk Bacillus anthracis, kolera, dan kelonggaran usus.

4. Pada tahun 1903 dan 1905, hadiah Nobel diberikan kepada spesialis matahari Finsen dan Koch yang memanfaatkan cahaya terang untuk mengobati tuberkulosis.

6 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Manfaat Bawang Putih

6 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan – Memang bawang putih adalah salah satu bumbu masakan yang hampir setiap hari dikonsumsi, jadi mungkin kebanyakan dari kita berpendapat bahwa tidak ada manfaat apa-apa dari bawang putih. Tetapi itu salah!

Tumbuhan yang berasal dari kelompok umbi-umbian ini sangat populer digunakan sebagai bumbu masakan di seluruh pelosok dunia.

Selain itu ada juga yang disebut dengan bawang putih tunggal. Manfaat bawang putih tunggal yang paling terkenal adalah kemampuannya dalam mencegah penyakit kanker.

6 Kegunaan Bawang Putih Untuk Kesehatan

Manfaat Bawang Putih

  • Menurunkan Risiko Kanker

Senyawa sulfur yang terdapat pada bawang putih mentah dipercaya dapat mencegah pembentukan sel kanker dalam tubuh. Hal ini dikarenakan senyawa sulfur bioaktif bermanfaat untuk membunuh dan memperbaiki sel rusak. Selain itu juga dapat menghambat penyebaran sel jahat dalam tubuh.

  • Menurunkan Kolesterol

Sebuah ilmuwan asal Amerika Serikat mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi minimal 10 gram bawang putih mentah berkhasiat untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Selain itu ia juga berpendapat bahwa bukan hanya menurunkan kolesterol jahat tetapi juga meningkatkan kolesterol baik.

Dalam mengkuatkan kesimpulan yang ia buat, ia mengumplkan 50 orang sebagai bahan penelitiannya.

  • Membunuh Virus dan Infeksi

Penyakit-penyakit dalam tubuh umumnya terjadi karena virus yang menyerang. Tetapi ada bayak sekali penyakit yang dapat dicegah dengan senyawa allicin yang terdapat dalam bawang putih.

Hal ini karena zat allicin dalam bawang putih bermanfaat sebagai anti virus, anti jamur yang dapat membunuh berbagai macam virus dalam tubuh.

  • Mengobati Penyakit Flu

Flu umumnya terjadi karena pergantian cuaca dan tubuh dalam kondisi kurang fit.

Sifat anti bakteri dan rasa panas yang dihasilkan oleh bawang putih bermanfat untuk menyembuhkan sakit flu. Selain itu kandungan antioksidan, vitamin C, dan sulfur dipercaya dapat menurunkan demam yang terjadi karena flu.

  • Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Darah tinggi sebaiknya dihindari karena dapat berujung dengan berbagai penyakit lainnya yang lebih berbahaya. Sebuah penelitian di Eropa mengungkapkan bahwa bawang putih mempunyai senyawa polisulfida yang dapat melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan dalam darah akan berkurang.

  • Mencegah Kebotakan Rambut

Ternyata bukan hanya untuk pengobatan penyakit dalam, kandungan senyawa bawang putih ternyata mempunyai kasiat untuk mengatasi permasalahan rambut rontok.

Caranya cukup dengan mengoleskan beberapa siung bawang putih tunggal pada bagian akar rambut agar kebotakan bisa dicegah.

Jadi itulah tadi beberapa manfaat bawang putih yang perlu Anda ketahui.

Obat Kaki Bengkak Khusus Ibu Hamil Dan Cara Mengatasinya

Obat Kaki Bengkak Khusus Ibu Hamil Dan Cara Mengatasinya

Obat Kaki Bengkak Khusus Ibu Hamil Dan Cara Mengatasinya  -Ketika seorang wanita sedang dalam keadaan hamil maka ia sangat rentan sekali terkena berbagai penyakit dan salah satu penyakit yang paling umum dialami oleh ibu hamil adalah masalah kaki bengkak atau disebut juga edema, khusus untuk ibu hamil ini obat kaki bengkak yang digunakan tidak boleh sembarangan dan penggunaannya harus dengan pengawasan dokter terutama dokter kandungan.

Obat Kaki Bengkak

Sebab jika ibu hamil tidak berhati-hati dalam mengkonsumsi obat maka dikhawatirkan akan berdampak pada janin yang dikandung dan akan membahayakan janin tersebut. oleh sebab itu alangkah baiknya bagi seorang ibu hamil yang mengalami masalah edema untuk lebih berhati-hati dalam memilih obat, pilihlah obat-obatan yang mengandung bahan herbal dan alami serta pastikan bahwa obat yang anda gunakan sudah mendapat rekomendasi atau persetujuan dari dokter.

Obat Kaki Bengkak

Selain menggunakan obat kaki bengkak yang alami dan aman sesuai dengan petunjuk dokter, ada beberapa hal lagi yang dapat ibu hamil lakuan untuk mengurangi kaki bengkak ini berikut adalah aktifitas yang dapat meminimalisir masalah kaki bengkak tersebut:

  1. Untuk ibu hamil yang keadaan perutnya sudah semakin membesar maka kurangilah aktifitas yang memerlukan tindakan berdiri, apalagi berdiri dalam jangka waktu yang cukup lama karena hal tersebut akan sangat berpengaruh pada kaki dan beban yang ada pada perut menjadikan tumpuan kaki menjadi lebih berat sehingga menghambat peredaran darah
  2. Posisi duduk, bagi ibu hamil hindari posisi duduk dengan kaki menggantung sebab untuk memperlancar sirkulasi darah dari jantung ke kaki
  3. Jangan menggunakan kaos kaki yang terlalu ketat, selama hamil hindari penggunaan stoking atau sejenisnya.
  4. Lakukanlah olahraga rutin khusus untuk ibu hamil agar kesehatan anda tetap terjaga.

Obat Luka Bakar Dan Pengobatannya Yang Tidak Tepat

Obat Luka Bakar Dan Pengobatannya Yang Tidak Tepat

Obat luka bakar kini sudah tersedia dengaan berbagai macam khasiat dan juga manfaat terbaik utnuk menghilangkan bekas luka bakar di kulit anda yang berharga. Kami akan memberkan obat luka bakar terbaik yang mempu menghilangkan bekas luka bakar yang anda alami bahkan luka bakar yang menahun sekalipun. dapatkan disini dengan promo dan juga harga terbaik.]

Obat luka bakar ini terbuat dari 100% herbal sehingga tidak menimbulkan efek samping apapun terhadap kulit anda. Hal ini penting untuk anda pahami karena di luaran sana banyak produk kimiawi yang menimbbulkan panas.

Terbuat dari bahan pilihan yang memiliki kandungaan kolage yang tinggi sehingga mampu meningkaatkan proses regenerasi sel kult yang rusak.

Saat ini banyak sekali ditemukan berbagai informasi baik di majalah-majalah kesehatan maupun di berbagai website tentang berbagai macam cara penanganan luka bakar beserta obat luka bakar yang digunakan, mulai dari obat-obatan yang terbuat dari bahan alami sampai dengan obat-obatan yang dijual di apotek.

Obat Luka Bakar

Mulai dari obat-obatan yang digunakan dari luar sampai dengan pengobatan dari dalam, sayangnya banyak masyarakat yang masih salah kaprah mengenai cara penanganan luka bakar beserta cara pemberian obatnya sehingga hal tersebut bukannya mempercepat penyembuhan justru semakin memperparah keadaan si penderita.

Sebelum menangani luka bakar ini alangkah baiknya jika anda mengetahui dan memahami dengan betul obat-obat apa sajakah yang benar-benar digunakan, sebab banyak sekali simpang siur berbagai informasi yang menyebutkan tentang beberapa daftar bahan-bahan yang dilansir dapat menyembuhkan luka bakar namun ternyata hal tersebut justru sangat berbahaya jika dilakukan.

Obat Luka Bakar

            Berikut ini akan diinformasikan beberapa obat luka bakar yang dipercaya dapat meyembuhkan luka tersebut namun pada kenyataannya penggunaan obat-obatan atau bahan-bahan tersebut justru malah memperburuk keadaan:

  1. Pasta gigi, banyak orang yang mengoleskan pasta gigi begitu terkena luka bakar padahal cara ini tidak terlalu tepat sebab pasta gigi tersebut justru akan membuat luka semakin parah karena tertutup pasta gigi tersebut dan tidak ada udara yang mengalir
  2. Menusuk-nusuk bagian kulit yang melepuh, selain penggunaan pasta gigi yang salah sebagai obat ternyata perilaku ini juga sangat tidak dianjurkan sebab akan menimbulkan infeksi yang mendalam dan berbahaya
  3. Memasang perban atau kain kasa terlalu kencang, ketika anda hendak membalut luka bakar tersebut maka pilihlah balutan yang longgar dan tidak menekan luka sebab hal tersebut akan membuat luka bernanah dan tidak kering.

Itulah ketiga cara penanganan dan pemberian obat luka bakar yang salah, jika anda sudah mengetahuinya maka jangan lakukan atau berikan hal-hal yang sudah dipaparkan di atas ketika terkena luka bakar, segeralah hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut agar tidak parah.